הגישה הטיפולית
בקרב צעירים רבים גיל ההתבגרות מתאפיין בתחושה של סערה רגשית. הם שואלים את עצמם שאלות, לעתים טועים בשיפוט, מחפשים משמעות ומאתגרים את הגבולות החברתיים.
בנוסף, השינויים הגופניים בתקופה זו הם כה משמעותיים עד שהם מהווים איום של ממש על ההערכה העצמית שלהם.
הטיפול בתנועה ומחול מתייחס לשינויים הפיזיים ולגלים הרגשיים, ובד בד נותן מענה על הצורך שלהם בהדרכה ובקבלת תשובות מאדם מבוגר שאינו ההורה.
הטיפול עוזר למתבגר לפתח את האינטואיציה שלו ואת עולמו הרגשי, כך שההחלטות שהוא מקבל הן מאוזנות ובריאות יותר.
סגנון טיפול זה, שמתייחס לכל רובדי התפתחות של בני הנוער, מספק אמצעי משמעותי לפתרון הבעיות של המתבגרים ובני משפחותיהם.
מהלך הטיפול
טיפול בתנועה ומחול משלב רגשות עם חוויה גופנית, מה שמאפשר לצעירים להיות מודעים לעצמם ולפוטנציאל הטמון בהם.
הניטרליות של המטפל/ת ביחס לחיי היום-יום של המטופלים המתבגרים, מאפשרת להם לשאול שאלות הקשורות לגוף ולאינטימיות ולבטא את הבלבול והפחדים שלהם במסגרת מפגש המיועד לכך.
המרחב הטיפולי מציע כלים להכיל את עולמם הכאוטי של המתבגרים, וכך באופן עקיף מצמצם התנהגות פרובוקטיבית מצדם.
באמצעות כוח התנועה ניתן לשחרר באופנים שונים רגשות שהודחקו כיוון שהם מפחידים. העיסוק בקצב ובריקוד עוזר לשנות התנהגויות קיצוניות, והטיפול המילולי מסייע לאוורר קונפליקטים בלתי מודעים.
טכניקה
העבודה עם הגוף ותנועתו משרתת בעיקר את המטרות הבאות:
- להקנות כלים לזיהוי המסרים שהגוף מעביר והמשמעות הנלווית להם
- לבחון קונפליקטים וללמוד כיצד לצלוח אותם תוך קישור בין התנהגות לרגשות
- הקניית כלים להתמודדות עם העולם החיצון ועם הדרישות של החברה והסביבה
שלוש מסגרות מוצעות לעבודה טיפולית עם מתבגרים:
- טיפול פרטני המתמקד במפגש מטפל/ת-מתבגר/ת
- טיפול קבוצתי שבו כמה מתבגרים הסובלים מהפרעות דומות נפגשים ומשתפים זה את זה
- טיפול משפחתי המהווה מסגרת להתמודדות של המתבגרים, הוריהם ולעתים גם אחיהם, עם קשיים משפחתיי.
הכלים הטיפוליים
אנו משתמשים בכלים רבים כדי לסייע למתבגרים.
להלן כמה מהם:
- תנועה של הגוף המסייעת לאזן בין תחושת העצמי ותפיסת האחר
- תרגילי הרפיה ונשימה המלמדים לשלוט בהתנהגות אימפולסיבית ולהקדיש זמן להקשבה בטרם נוקטים בפעולה
- המשגה המילולית של תחושות גופניות המאפשרת היכרות טובה יותר של המתבגר עם עצמו
- עבודה עם התנועה המייצרת יחס חיובי לגוף
- המושגים של קצב ומרחב עוזרים להתמקם במרחב החברתי
תוצאות רצויות
- הטיפול בתנועה ומחול מעודד ומכוון לשיח בוגר עם הגוף, עם הרגשות, עם המחשבות ועם מערכות היחסים.
- הגישה הגופנית והשיח בנושא בריאות עוזרים להגביל התנהגויות ממכרות ולא בריאות.
- עבודה עם תנועה וריקוד מלווה בשיפור בדימוי הגוף, והשיפור בתורו מוביל להערכה עצמית גבוהה יותר.
- דמיון מודרך עוזר למתבגרים לשוות בעיני רוחם את העתיד וכך מלמד אותם לקחת אחריות על מעשיהם ועל בחירותיהם.
שיטת טיפול זו יעילה במקרים של דיכאון, חרדה, הפרעות במצב רוח, כעס, בעיות ביחסים במשפחה, התמכרויות והפרעות חברתיות ומיניות..
יתרונות הטיפול
באמצעות תנועה ומחול למתבגרים
היתרונות הם רבים, להלן כמה מהם:
- טיפול בתנועה ומחול מכין את המתבגרים לקראת חיים עצמאיים.
- טיפול זה תומך ומספק למתבגרים כלים רגשיים למציאת מקומם מול הוריהם ובחברה.
- כלים אלה ילוו אותם בחייהם הרגשיים כמבוגרים וגם במהלך התפתחותם המינית.
