תנועה וטיפול בהבעה ויצירה
מתחילת החיים משמשים הגוף והתנועה ערוץ תקשורת בסיסי לביטוי עצמי.
טיפול בתנועה ומחול רואה בתנועה אמצעי לביטוי של הגוף ודרכו לשתף ולשקף את אירועי החיים ואת הזיכרונות החבויים.
באמצעות השיח התנועתי הזיכרונות האלו צפים מחדש, וכך ניתן לחקור ולרפא אותם.
למטפלים ומטופלים המעוניינים לשכלל את החוויה הגופנית ואת המודעות התנועתית וכן להעמיק בהבנת תהליכי הנפש, גישה זו מציעה אפשרויות רבות.
מטרות הטיפול
דרך תנועה ומחול
טיפול בתנועה ומחול מבסס את הקשר בין שני תחומים :
- התחום היצירתי של הדמיון והתנועה הסימבולית
- התחום השפתי של האינטלקט והפעולה המעשית
האיזון בין שתי היכולות האלו תלוי ברמת המודעות ובצורך של כל מטופל ומטופלת.
ההבעה התנועתית לפי גישה זו נתפסת הן כמרחב גופני והן כמרחב נפשי.
התנועה נתפסת כשפה בפני עצמה.
מטרת הטיפול היא לבסס ולשפר את היחסים שבין הגוף לנפש, מה שבתורו יוביל להבנה עצמית עמוקה יותר ולתקשורת טובה יותר עם הזולת.
כלים וגישות
מטרתה של גישה טיפולית זו היא לעזור למטופלים לבטא את פנימיותם באופן אותנטי ולשפר את יחסיהם עם הסביבה.
המטרה מושגת באמצעות טכניקות מגוונות:
- פיתוח ביטוי תנועתי אותנטי
- דמיון פעיל (בתנועה) שמטרתו לשחרר רגשות כלואים
- אימפרוביזציה כדי לאפשר חיבור ליצירתיות ולגוף
- ערות לשיח הפנימי המתנהל בין הגוף לנפש
- גישות סומטיות החושפות את הרכיב הנפשי בכאב פיזי
- תרגילי נשימה והירגעות
- לימוד של חשיבה חיובית ומיקוד הרצון
- חשיפת האמת הפנימית הייחודית לכל אדם
תוצאות טיפוליות אפשריות
בעקבות הטיפול בתנועה ומחול
טיפול בתנועה ומחול פותח ערוצי תקשורת חדשים בין הגוף לנפש ומעורר:
- מודעות גדלה למסרים של הגוף, שלנו או של הזולת
- פיתוח וחיזוק היצירתיות וביטוייה הגופניים
- התאמה בין התקשורת המילולית לתקשורת הגופנית (בפרט המחוות הגופניות)
- התפתחות הגמישות והכוח של התנועה
- פיתוח המודעות לאופן שבו האדם מתייחס לעצמו ולעולם שסביבו
גישה טיפולית זו יעילה לשיקום לאחר מחלה ממושכת או לאחר תאונה ולטיפול בהפרעות אכילה, בכאב כרוני, בהפרעות בדימוי גוף, בחוסר ביטחון ובסוגיות מיניות.
יתרונות הטיפול בתנועה ובריקוד
תרפיה בתנועה ומחול תורמת רבות לביטחון העצמי
הטיפול באומנויות באמצעות ריקוד ותנועה מאפשר:
- הבנה טובה יותר של המסר שגופנו משדר
- הרחבת טווח הביטוי ברמה המילולית והגופנית
- ביטוי רגשי עמוק יותר
- ערות והכרת העצמי
תנועה וטיפול בהבעה ויצירה
מתחילת החיים משמשים הגוף והתנועה ערוץ תקשורת בסיסי לביטוי עצמי.
טיפול בתנועה ומחול רואה בתנועה אמצעי לביטוי של הגוף ודרכו לשתף ולשקף את אירועי החיים ואת הזיכרונות החבויים.
באמצעות השיח התנועתי הזיכרונות האלו צפים מחדש, וכך ניתן לחקור ולרפא אותם.
למטפלים ומטופלים המעוניינים לשכלל את החוויה הגופנית ואת המודעות התנועתית וכן להעמיק בהבנת תהליכי הנפש, גישה זו מציעה אפשרויות רבות.
מטרות הטיפול
דרך תנועה ומחול
טיפול בתנועה ומחול מבסס את הקשר בין שני תחומים :
- התחום היצירתי של הדמיון והתנועה הסימבולית
- התחום השפתי של האינטלקט והפעולה המעשית
האיזון בין שתי היכולות האלו תלוי ברמת המודעות ובצורך של כל מטופל ומטופלת.
ההבעה התנועתית לפי גישה זו נתפסת הן כמרחב גופני והן כמרחב נפשי.
התנועה נתפסת כשפה בפני עצמה.
מטרת הטיפול היא לבסס ולשפר את היחסים שבין הגוף לנפש, מה שבתורו יוביל להבנה עצמית עמוקה יותר ולתקשורת טובה יותר עם הזולת.
כלים וגישות
מטרתה של גישה טיפולית זו היא לעזור למטופלים לבטא את פנימיותם באופן אותנטי ולשפר את יחסיהם עם הסביבה.
המטרה מושגת באמצעות טכניקות מגוונות:
- פיתוח ביטוי תנועתי אותנטי
- דמיון פעיל (בתנועה) שמטרתו לשחרר רגשות כלואים
- אימפרוביזציה כדי לאפשר חיבור ליצירתיות ולגוף
- ערות לשיח הפנימי המתנהל בין הגוף לנפש
- גישות סומטיות החושפות את הרכיב הנפשי בכאב פיזי
- תרגילי נשימה והירגעות
- לימוד של חשיבה חיובית ומיקוד הרצון
- חשיפת האמת הפנימית הייחודית לכל אדם
תוצאות טיפוליות אפשריות
בעקבות הטיפול בתנועה ומחול
טיפול בתנועה ומחול פותח ערוצי תקשורת חדשים בין הגוף לנפש ומעורר:
- מודעות גדלה למסרים של הגוף, שלנו או של הזולת
- פיתוח וחיזוק היצירתיות וביטוייה הגופניים
- התאמה בין התקשורת המילולית לתקשורת הגופנית (בפרט המחוות הגופניות)
- התפתחות הגמישות והכוח של התנועה
- פיתוח המודעות לאופן שבו האדם מתייחס לעצמו ולעולם שסביבו
גישה טיפולית זו יעילה לשיקום לאחר מחלה ממושכת או לאחר תאונה ולטיפול בהפרעות אכילה, בכאב כרוני, בהפרעות בדימוי גוף, בחוסר ביטחון ובסוגיות מיניות.
יתרונות הטיפול בתנועה ובריקוד
תרפיה בתנועה ומחול תורמת רבות לביטחון העצמי
הטיפול באומנויות באמצעות ריקוד ותנועה מאפשר:
- הבנה טובה יותר של המסר שגופנו משדר
- הרחבת טווח הביטוי ברמה המילולית והגופנית
- ביטוי רגשי עמוק יותר
- ערות והכרת העצמי
